Cambia de vida

Nos enfada bastante cuando nos dicen que, para vivir mejor, es necesario que cambiemos de vida, comiendo de forma saludable y haciendo ejercicio. De esa forma, el cuerpo tendrá los nutrientes que necesita, sin excesos y los gastará con el ejercicio, que mantendrá en forma a todos los músculos y articulaciones.

Y cuando nos dicen eso, nos enfadamos, porque estamos muy cómodos, comiendo lo que nos da la gana, cuanto más fabricado esté, mejor y sin hacer nada de ejercicio. Pero claro, luego vienen los problemas: engordamos, nos duelen las articulaciones, no podemos andar con tranquilidad,... en definitiva, pagamos ese estar cómodo, con pérdida de salud.

Nosotros estamos dando ese paso y nos está costando horrores, alguno ya a abandonado, directamente, pero los que seguimos, sí que estamos notando ese cambio y como cuando, no hacemos lo que debemos y comemos de más o no hacemos ejercicio, el cuerpo se resiente y nos encontramos peor. Lo bueno es que, en cuanto volvemos a la senda, nos recuperamos enseguida, porque estamos creando ese hábito, donde la excepción es cuidarse mal.