El otro día leímos unas pautas para pasar las fiestas navideñas, con todos los atracones sin salir excesivamente perjudicados y la verdad es que funciona.
Lo básico es intentar no comer (si no está en la mesa es más sencillo), quesos grasos, salsas, etc... y nos sorprendió que el marisco, si no lo aderezamos, no engorda nada y además ayuda a quemar grasa, por lo que puede compensar lo que comas de más por un lado, con el marisco sin salsas.
Veremos cuando hagamos balance después de Reyes Magos, que sería el final de las fiestas, si hemos conseguido el objetivo de no engordar en exceso y estar en disposición de ponernos en forma, aunque sea un tópico después de Navidad, de cara al verano.
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