Excesos de verano

El verano es la época menos fácil para aquellos que intentamos llevar una vida saludable. Y es complicado porque se sale más, se pasan días de piscina, las cervezas apetecen, por el calor que hace,... en definitiva, estamos continuamente haciendo una dieta poco saludable y con el calor, el ejercicio es lo que menos apetece, por lo tanto, se engorda, nos guste o no.

Por eso, como dicen todos aquellos que aconsejan tener una vida saludable, nos dicen que tenemos que intentar hacer ejercicio y comer sano todo el tiempo que podamos, aunque estemos más tiempo que en otras épocas, fuera de esa salubridad.

Y eso sí, siempre que podamos ir a los sitios andando, subir escaleras en lugar de usar el ascensor, en definitiva, que hagamos una vida fitness, dentro de lo poco fitness que es la época. Y pensar que sólo son tres meses, contra los nueve que tenemos de hacer una vida saludable, que es donde tenemos que echar el resto, para aguantar los veranos.